中医养生_中医保健_中药养生_中医养生知识-养生在线

关键词不能为空

功效与作用

导航

紫苏叶的功效与作用

网络整理
网络整理

由于紫苏具有发汗和松弛的效果,当患上风寒感冒、咳嗽、疼痛时,喝上一杯暖乎乎的紫苏茶能有效缓解症状;当感到有压力、身心疲惫时,冲泡一杯紫苏茶,它特殊的香味能让人轻松、镇静。这种特殊的香味其实来源于紫苏醛,它与紫苏油都有补充血液营养、提高血糖含量的作用,可以减轻贫血,让身体恢复活力。此外,紫苏还能减轻胸腹胀满的症状,亦能治疗牙周炎、抑制花粉过敏症。

所以,当你肠胃不舒服时,记得给自己泡一杯紫苏茶,享受一下它甘甜芬芳的安抚吧!

医师忠告

紫苏茶里含有大量草酸,所以紫苏茶不宜过多长期饮用,容易上火又气虚体弱者也不宜饮用。

孕妇可以吃紫苏,解毒安胎、减轻贫血.但要注意不可过量

茶疗功效

解表散寒.开胃健脾,解毒安胎、减轻贫血.适用于感冒咳嗽、脾胃气滞、胎气不安.鱼蟹中毒。

养生茶谱

紫苏红糖姜茶

材料:紫茶叶16克、姜5克、红糖适量。

做法:将紫苏叶晒干研末.与姜一起用开水冲泡,加红糖溶化后饮用。

茶疗功效:发散风寒,适用于感冒风寒初期鼻塞流涕、畏寒、全身肢节酸痛等。

紫苏甘菊茶

材料:紫苏1/3匙、甘菊1/3匙、薄荷1/3匙。

做法:将上述材料用开水冲泡,静置10分钟后即可饮用。

茶疗功效:镇静止痛、抗菌消炎、增进食欲、治疗肠胃腹泻。

紫苏茶

材料:新鲜紫苏叶3~5 片,白糖少许。

做法:将紫苏叶洗净沥水.放入杯内用开水冲泡,调入白糖即可饮用。

茶疗功效:健胃解暑.尤其在炎热的天气饮用,可增强食欲、助消化、防暑降温,还可预防感冒、胸腹胀满等病症。

相关阅读